Horário Unidade Asa Norte

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Manhã
06:15 CAREN
DR BIKE
CAREN
DR BIKE
CAREN
DR BIKE
06:15 TADEU
DR BIKE
TADEU
DR BIKE
06:30 FUNCIONAL
FELIPE
FUNCIONAL
FELIPE
07:00 FUNCIONAL CROSS
DIEGO
FUNCIONAL CROSS
DIEGO
FUNCIONAL CROSS
DIEGO
07:15 FABRÍCIO
DR BIKE
FABRÍCIO
DR BIKE
FABRÍCIO
DR BIKE
07:15 SUPER LOCAL
CRIS
SUPER LOCAL
CRIS
07:30 YOGA
PAULO
YOGA
PAULO
08:00 ALONGAMENTO
MARIANA
ALONGAMENTO
MARIANA
08:30 FABRÍCIO
DR BIKE
FABRÍCIO
DR BIKE
08:30 SUPER LOCAL
CRIS
SUPER LOCAL
CRIS
09:30 ALONGAMENTO
CRIS
ALONGAMENTO
CRIS
09:30 DALMO MAT PILATES
RODRIGO
DALMO MAT PILATES
RODRIGO
10:00 SUPER LOCAL
ESCALA
10:10 ALONGAMENTO
RODRIGO
ALONGAMENTO
RODRIGO
11:15 DR BIKE
ESCALA
11:15 ZUMBA
ESCALA
Tarde
12:15 FUNCIONAL CROS
DIEGO
FUNCIONAL CROS
DIEGO
12:15 SUPER LOCAL
JANAÍNA
SUPER LOCAL
JANAÍNA
SUPER LOCAL
JANAÍNA
17:15 FIT DANCE
MIRELA
FIT DANCE
MIRELA
FIT DANCE
MIRELA
17:30 MICHELE
RUNNING CLASS
MICHELE
RUNNING CLASS
17:30 CAREN
DR BIKE
CAREN
DR BIKE
CAREN
DR BIKE
17:30 FABRÍCIO
DR BIKE
FABRÍCIO
DR BIKE
Noite
18:00 ALONGAMENTO
LUCIANA
ALONGAMENTO
LUCIANA
ALONGAMENTO
LUCIANA
18:00 FIT DANCE
DUDA
FIT DANCE
DUDA
18:30 SUPER LOCAL
MARIANA
SUPER LOCAL
MARIANA
18:30 RUNNING CLASS
LUCIANA
RUNNING CLASS
LUCIANA
RUNNING CLASS
LUCIANA
18:30 MUAY THAI
DANIEL
MUAY THAI
DANIEL
MUAY THAI
DANIEL
18:30 RUNNING CLASS
MICHELE
RUNNING CLASS
MICHELE
18:30 ABS TRAINER
THIAGO
ABS TRAINER
THIAGO
ABS TRAINER
THIAGO
18:30 FABRÍCIO
DR BIKE
FABRÍCIO
DR BIKE
FABRÍCIO
DR BIKE
18:30 VICTOR
DR BIKE
VICTOR
DR BIKE
19:00 FUNCIONAL CROSS
THIAGO
FUNCIONAL CROSS
THIAGO
FUNCIONAL CROSS
THIAGO
19:00 SUPER LOCAL
CRIS
SUPER LOCAL
CRIS
19:20 SUPER LOCAL
CRIS
SUPER LOCAL
CRIS
SUPER LOCAL
CRIS
19:30 VICTOR
DR BIKE
VICTOR
DR BIKE
19:30 BRUNO
DR BIKE
BRUNO
DR BIKE
20:00 ALONGAMENTO
CRIS
ALONGAMENTO
CRIS
20:20 DALMO MAT PILATES
RODRIGO
DALMO MAT PILATES
RODRIGO
DALMO MAT PILATES
RODRIGO
20:30 ZUMBA
DANIELA
ZUMBA
DANIELA
TREINO CARDIORRESPIRATÓRIO: excelente para a melhora cardiovascular, resistência e folêgo. Acelera o gasto calórico. São aulas dinâmicas, motivantes e cheia de desafios.
TREINO NEUROMUSCULAR: ativa o tônus muscular, fortalecendo os grupos musculares como: abdômen, glúteos e outros. Melhora na resistência muscular e na percepção corporal.
TREINOS POSTURAIS: treinos que melhoram a consciência corporal, aliviando dores e melhora da postura. São exercícios de fortalecimento, mobilidade, tensão e flexibilidade. Aprende-se a respirar melhor e a compreender melhor o corpo sobre a perspectiva do movimento
OBS: horários sujeitos a alterações sem aviso prévio. Contato e sugestões:contato@wesleyrosa.com.br
Horário de funcionamento Academia Dalmo Ribeiro Nova Suíça: segunda a sexta: 06h00 às 22h00 / sábados 08h00 às 13h00/ domingos e feriados: 09h00 às 13h00 – UNIDADE OESTE (62) 3095-1020 / (62) 98144-9717