| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Manhã | ||||||
| 06:15 | CAREN DR BIKE |
CAREN DR BIKE |
CAREN DR BIKE |
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| 06:15 | TADEU DR BIKE |
TADEU DR BIKE |
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| 06:30 | FUNCIONAL FELIPE |
FUNCIONAL FELIPE |
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| 07:00 | FUNCIONAL CROSS DIEGO |
FUNCIONAL CROSS DIEGO |
FUNCIONAL CROSS DIEGO |
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| 07:15 | FABRÍCIO DR BIKE |
FABRÍCIO DR BIKE |
FABRÍCIO DR BIKE |
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| 07:15 | SUPER LOCAL CRIS |
SUPER LOCAL CRIS |
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| 07:30 | YOGA PAULO |
YOGA PAULO |
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| 08:00 | ALONGAMENTO MARIANA |
ALONGAMENTO MARIANA |
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| 08:30 | FABRÍCIO DR BIKE |
FABRÍCIO DR BIKE |
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| 08:30 | SUPER LOCAL CRIS |
SUPER LOCAL CRIS |
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| 09:30 | ALONGAMENTO CRIS |
ALONGAMENTO CRIS |
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| 09:30 | DALMO MAT PILATES RODRIGO |
DALMO MAT PILATES RODRIGO |
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| 10:00 | SUPER LOCAL ESCALA |
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| 10:10 | ALONGAMENTO RODRIGO |
ALONGAMENTO RODRIGO |
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| 11:15 | DR BIKE ESCALA |
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| 11:15 | ZUMBA ESCALA |
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| Tarde | ||||||
| 12:15 | FUNCIONAL CROS DIEGO |
FUNCIONAL CROS DIEGO |
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| 12:15 | SUPER LOCAL JANAÍNA |
SUPER LOCAL JANAÍNA |
SUPER LOCAL JANAÍNA |
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| 17:15 | FIT DANCE MIRELA |
FIT DANCE MIRELA |
FIT DANCE MIRELA |
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| 17:30 | MICHELE RUNNING CLASS |
MICHELE RUNNING CLASS |
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| 17:30 | CAREN DR BIKE |
CAREN DR BIKE |
CAREN DR BIKE |
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| 17:30 | FABRÍCIO DR BIKE |
FABRÍCIO DR BIKE |
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| Noite | ||||||
| 18:00 | ALONGAMENTO LUCIANA |
ALONGAMENTO LUCIANA |
ALONGAMENTO LUCIANA |
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| 18:00 | FIT DANCE DUDA |
FIT DANCE DUDA |
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| 18:30 | SUPER LOCAL MARIANA |
SUPER LOCAL MARIANA |
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| 18:30 | RUNNING CLASS LUCIANA |
RUNNING CLASS LUCIANA |
RUNNING CLASS LUCIANA |
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| 18:30 | MUAY THAI DANIEL |
MUAY THAI DANIEL |
MUAY THAI DANIEL |
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| 18:30 | RUNNING CLASS MICHELE |
RUNNING CLASS MICHELE |
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| 18:30 | ABS TRAINER THIAGO |
ABS TRAINER THIAGO |
ABS TRAINER THIAGO |
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| 18:30 | FABRÍCIO DR BIKE |
FABRÍCIO DR BIKE |
FABRÍCIO DR BIKE |
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| 18:30 | VICTOR DR BIKE |
VICTOR DR BIKE |
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| 19:00 | FUNCIONAL CROSS THIAGO |
FUNCIONAL CROSS THIAGO |
FUNCIONAL CROSS THIAGO |
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| 19:00 | SUPER LOCAL CRIS |
SUPER LOCAL CRIS |
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| 19:20 | SUPER LOCAL CRIS |
SUPER LOCAL CRIS |
SUPER LOCAL CRIS |
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| 19:30 | VICTOR DR BIKE |
VICTOR DR BIKE |
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| 19:30 | BRUNO DR BIKE |
BRUNO DR BIKE |
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| 20:00 | ALONGAMENTO CRIS |
ALONGAMENTO CRIS |
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| 20:20 | DALMO MAT PILATES RODRIGO |
DALMO MAT PILATES RODRIGO |
DALMO MAT PILATES RODRIGO |
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| 20:30 | ZUMBA DANIELA |
ZUMBA DANIELA |
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| TREINO CARDIORRESPIRATÓRIO: excelente para a melhora cardiovascular, resistência e folêgo. Acelera o gasto calórico. São aulas dinâmicas, motivantes e cheia de desafios. | ||||||
| TREINO NEUROMUSCULAR: ativa o tônus muscular, fortalecendo os grupos musculares como: abdômen, glúteos e outros. Melhora na resistência muscular e na percepção corporal. | ||||||
| TREINOS POSTURAIS: treinos que melhoram a consciência corporal, aliviando dores e melhora da postura. São exercícios de fortalecimento, mobilidade, tensão e flexibilidade. Aprende-se a respirar melhor e a compreender melhor o corpo sobre a perspectiva do movimento | ||||||
| OBS: horários sujeitos a alterações sem aviso prévio. Contato e sugestões:contato@wesleyrosa.com.br Horário de funcionamento Academia Dalmo Ribeiro Nova Suíça: segunda a sexta: 06h00 às 22h00 / sábados 08h00 às 13h00/ domingos e feriados: 09h00 às 13h00 – UNIDADE OESTE (62) 3095-1020 / (62) 98144-9717 |
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